2024-05

いち日の終わりにはやわらかく クッションのように受けとめてあげましょうか ひと月の終わりにはやわらかく 羽根布団のように受けとめてあげましょうか 5月のご自分におつかれさまでした、といたわってあげましょうか そしてよかったこと、できたことを...

ほら道が続いているよ ほらすっきりと遠くが見えるよ 歩いていってみようか ほんわり浮かぶ白い雲　さえずる鳥たち 木陰になってくれる樹々そっと咲く草花たちが そして… 暗雲が立ち込める日にも どこかで誰かがきっと見守ってくれている 歩いていっ...

きれいなお花…思わず足を止めました。 カラスムギのお花です。 こんな姿があるなんて今まで気づきませんでした。 ちょっとしたちいさな余白に入ってくるもの たとえば こんな本を持っていたのね、と本棚から目に飛び込んでくる時があります。 半分くら...

私は、散歩の後の朝ごはんなのでいつもおいしく食べていますが、 私の注意点は「よく噛んで食べましょう」なんです。 朝起きて①日光を浴びる②リズム運動をする③よく咀嚼してご飯を食べる ①でも②でも③でも幸せホルモンのセロトニンが活性化されます。...

本来の自分って？よくわからない時は 何らかの心の傷が素の自分をシャットアウトしていたり その場その場での人間関係などに惑わされて 無理をして明るくふるまっていたり 知らないうちに「わるい自分」をつくっていたり 素の自分が出口を失ってしまった...

朝散歩中にひばりの声に魅せられて撮れないひばりを撮ろうと夢中になって ふと気づくと、眼鏡をしていない眼鏡を落としてしまったようです。 こんな草むらでみつかるはずがないとちょっと気持ちがおちていた時に よく散歩中に出会うおばさまが通り、「何か...

街のイベントのようなにぎやかな雰囲気ではないマラソン大会に初めて参加したように思います。 第45回庄内緑地公園マラソンです。 手作り風な素朴で温かい雰囲気です。 なによりも感動したのは、 参加者がコースに出る時に、周りの人たちが拍手して「い...

～のようにできるといいけれど～のようにできない できない自分に罪悪感をもってしまうこともあるかもしれません。 自分を責めてしまうこともあるかもしれませんが、 できない時にはできない理由があります。 子どもの頃からずっと否定され続けていたりな...

5月の空は、「ようこそ、ようこそ」とむかえてくれているけれど… あまりにもかがやいていて 躊躇したり足踏みしたり…そんなこともあるかもしれません。 緑葉は色濃くなり追い越されてしまいそうそんな思いもあるかもしれません。 それでも5月の空は緑...

パイナップルのお話を聴いたことありますか。 パイナップルをテーブルに飾りつくづく眺めてみると パイナップルの模様は目がたくさんあるように見えます。 フィリピンの民話に、パイナップルのこんなお話があるそうです。 母は娘をかわいがって育てました...