セルフケア

一気にあたたかくなりましたね。気持ちもそわそわと外に飛び出したくなったりそうかと思うと明るさがまぶしすぎたり焦りを感じてしまったりさまざまな思いがよぎる春目に留まったのは　うす明かりの中でそっと咲きはじめた桜の花でした。人々に待ち望まれて咲...

いち日の終わりにはやわらかく クッションのように受けとめてあげましょうかひと月の終わりにはやわらかく 羽根布団のように受けとめてあげましょうか5月のご自分におつかれさまでした、といたわってあげましょうかそしてよかったこと、できたことを認めて...

ここで、空と雲と川をながめていると、背後の樹々からいっせいに鳴いている蝉の声が聞こえてきます。街中ではうるさく聞こえる蝉の声が、不思議とここでは…雑念をかき消してくれるようで心地よく聞こえるのです。蝉の声が自然の中で調和しているからなのでし...

リューキンカ（立金花）の花言葉は「必ず来る幸福」だそうです。今日は雨、河川敷でのラジオ体操は休みでしたが、傘をさして、河川敷を散歩しました。雨もまたよし、しっとり曇りもまたよし朝焼けもよし、大きな赤い日が昇るのもよし早朝の河川敷は人が少ない...

昼間の白い雲はぽっかりと、頭もぽっかり空けてね、と囁いているよう自然の中で寝転んで空を見る子どもの頃から、そんな時間が好きでした。いろいろな気持ちが、大きな空に吸い込まれていって浄化されるような気がします。今日の午後はオフとか、この日は一日...

冬の小川もさらさら流れているね鳥の鳴き声も聞こえるね岸辺にはお花も咲いているね静かに見守ってくれているね澄んだ空気が流れているね　　　　　　　　　　　　　　　　　幸いにも凍りついていない冬の小川を眺めて、こんなふうに感じているだけなのに、頭...