みずみずしい いのち

今日は雨、河川敷でのラジオ体操は休みでしたが、
傘をさして、河川敷を散歩しました。

雨もまたよし、しっとり曇りもまたよし
朝焼けもよし、大きな赤い日が昇るのもよし

早朝の河川敷は人が少ないにもかかわらず、
貴重な出会い、嬉しい出会いがあります。

心が潤っていく、いのちが喜んでいる
みずみずしいいのちをいただいている
そんな感覚です。

私はどちらかというと夜型の人間でしたが、
河川敷でのラジオ体操、朝散歩が日課になり、
お陰様で半年経ちました。

自然と人のいのちに触れて
生き返ったような思いでした。

忘れていた感覚が動き出しました。

河川敷での幸せ拾い（ゴミ拾い）や
神社へのお詣りも日課になりました。

「ありがとうございます」とお詣りすると、
「ありがとう」と思えることが増えていきます。

今までご縁のあったみなさまに感謝です。

ご縁に導かれて辿り着いたところですが、
朝日を浴びて、リズム運動をすると、
幸せホルモン（セロトニン）が増えていきますね。

セルフケアとしても、
無理のないような朝散歩はお勧めです。