心がよろこぶことは？

疲れた時には、睡眠が一番ですけれど、
一晩ゆっくり寝たけど、まだ疲れているかも…

そんなときには、
自分の心（いのち）が喜ぶことは何かなぁ
と自分の声を聴いてみたらどうでしょう。

ちょっと上等な好きなものを食べるとか、
好きな人（生きもの、景色）に会いに行くとか。

思いつかなかったら、自分に休みをあげて
足のおもむくままに出かけてみる、
それもいいかもしれません。

私は、そんな時には、
足のおもむくまま出かけてみます。

朝散歩ついでに、どっち行こうか？
と、迷って行ったり来たりもありで、
なんとなく、行きたかったところに行きつきます。

この日は、午前中の予定を空けて、
ゆっくりと河川敷の景色を味わいながら、
東へ歩きました。

途中で亀さんに出会って、
休みなさいよ、と言われたかのように一休み。

そして、行き着いたところは、長母寺。
お地蔵さまに手を合わせ、自然豊かな境内を
ゆっくり歩きました。

帰りは、街（駅）方面に出て本屋さんへ。
久しぶりに、本をまとめて4冊買いました。

そして最後は、読みたい本を持って、
喫茶店でモーニングです。

私にとって、とても贅沢な半日の休みで、
幸せな時間でした。

自分の心（いのち）が喜ぶことは何かなぁ
と自分の声を聴いて実践することは、

自分を大切にすることですね。