4月～混在するもあり

4月は早くも20日が過ぎ、下旬に入りましたね。
いかがお過ごしでしょうか。

次々とお花が咲く、うららかな春だったり
新緑のみずみずしさを感じる季節だったり

そうかと思うと
冬服を引っ張り出すように寒かったり
夏日のような暑い日差しを感じたり

気温の変化や日格差が激しく
冬も春も夏も混在していたようでした。

職場や学校の環境の変化
それに伴う家族関係の変化なども
あったかもしれません。

気候の変化、身の周りの変化に
知らずしらずのうちに
大きなストレスを受けていたかもしれません。

頑張ろうという意気込みがある時もあり
なぜか疲れを感じてやる気を失ってしまったり

こんなにいろいろな気持ちがある自分を
責めてしまったり…そんなことはありませんか。

4月は終わりと始まりを一緒に経験し、
期待と不安が交錯していく時期でもあり

さまざまな気持ちが混在する時期ですね。

こういう時期もあるよねと
深呼吸をしたり、立ち止まったりしながら
焦らずに過ごしていきたいものです。

身近に相談する人がいたら、助けを求めたり
ノートに自分の気持ちを書いたりしながら
自分を整えていけるといいですね。