自分を大切に

2月の寒さがちょっと一休みやわらかく少しずつ自分の色を彩りながらどうぞ自分らしい春をお迎えくださいませ。

「自分の声を聴こう」っていうけれど、そういわれてもなかなかよくわからないこともありますね。一人で自分の声を聴こうとしても「自分ではない自分」他者の声が聞こえてしまう。周囲の複数の他者が自分を批評している、それらの声に支配されてしまうこともあ...

1月も最後の週になりました。いかがお過ごしでしょうか。寒暖の差が大きく、心身のストレスも無意識のうちにかかっているかと思います。日照時間が短いことから冬季うつ的な症状もあるかもしれません。何かうまくいっていないわけではないけれどなにかすっき...

新年も早や半月経とうとしています。新年を迎えると、今年の抱負は？とよく訊かれたかもしれません。そういわれてもなかなか思いつかない、とか言葉に出せないという方もいらっしゃることでしょう。私は今年も、ご縁の有難さを感じています。ひょんなところで...

1月初旬の日の出時刻は毎年足踏み状態が続いています。ひかりは見えているんですけれどね。新年の仕事初めはいかがでしょうか。少しずつ調子を戻して…というところでしょうか。それぞれの当面の目標に向かって先が見えていればひかりが見えていれば一つひと...

1週間お疲れさまでした。そして今日は仕事納めの方が多かったことでしょう。1年間お疲れさまでした。とりあえず、一区切りということでしょうか。仕事もプライベートのことも来年に持ち越しというものもありますよね。私は遅ればせながら、大掃除を始めまし...

日照時間が短くなり日のひかりが さらに有難く感じられます。こぼれ落ちるひかりの粒を一つ一つ拾うように今日のよかったこと、できたこと、有難かったことを拾い集めたい。今年のよかったこと、できたこと、ありがたかったことを拾い集めたい。明日は冬至、...

12月も中旬に入ろうとしています。あれもしなくては、これもしなくてはと焦ってしまうかもしれませんね。私はいつも朝思います。今日もいっぽ、今日もひとつと。その日の心身の状態と周りの状況と合わせてやれることを決めます。それなりにやれたら（一つで...

上映中の『海の沈黙』を観てきました。贋作を通して、美とは何かを追及している本木雅弘主演の天才画家のお話でもあります。映画の内容はネタバレにもなりますので、私自身の心に飛び込んできたエッセンスをお伝えしたいと思います。主演の天才画家がいう「美...

11月最後の日になりました。今月もありがとうございました。カエデもツタもイチョウも紅や黄色に染まってきました。四季の森と生きものを愛でそして自分を愛でながら今やれることをやり今を楽しみ人生を彩っていきたいものです。師走になります。こんな時こ...